« Aller
voir quelqu’un … », comme on dit maintenant, pour dire qu’on consulte un
psy, c’est devenu synonyme de s’allonger sur un divan, se raconter, parler,
parler, parler, avec quelqu’un qui écoute et qu’on ne généralement pas et qui
ne dit rien sauf « ça fait 100€ » deux fois par semaine pendant … on
ne sait pas.
Parmi
différentes méthodes de psychologie, l’approche comportementale se veut
concrète et les dialogues sont destinés à agir, pas à papoter.
On
me dit parfois : « si c’était efficace, ça se saurait ». Et
bien, ça se sait. Mais on n’en parle pas.
On
n’en parle pas parce que c’est, malgré tout, de la psy. Et la psy :
« c’est de la psychanalyse, autant dire du vent, du pas concret ».
Nooooooon !!!!!!!
Les
méthodes comportementales reposent sur des mesures d’efficacité : la
médecine basée sur les preuves. Ce n’est pas le cas de la psychanalyse, on est
d’accord.
Donc
il y a des preuves et des mesures d’efficacité des méthodes comportementales
situation par situation. Dès lors que des études on été faîtes, on peut trouver
les résultats par exemple sur www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed et on
tape en anglais le nom du symptôme ou de la maladie et cognitive behavioural
therapy. On trouve généralement sur ce site des publications scientifiques
portant sur le recours aux méthodes comportementales.
De toutes façons, via
internet, on peut se rendre compte que ces méthodes donnent très souvent des
résultats … sans guérir ce qui ne peut pas l’être en l’état actuel des
connaissances.
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